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“路痴”跑马拉松会迷路吗?

发布日期:2017-02-01 03:48    点击次数:206

马拉松指示牌那么多,沿途有工作人员,前方有兔子领跑,跑马拉松还会迷路吗?上网一查,马拉松迷路事件还真不少,甚至有些已经危及生命。

2016年10月,南京举行南京第二届马拉松比赛,几名来自非洲的特邀跑者在南京马拉松赛道上跑错了路,导致在直播的摄像机前“离奇消失”,最终没能取得任何名次。

2015年4月,美国女子海蒂·布雷切尔参加了在美国北卡罗来纳州首府罗利举行的摇滚马拉松赛,但是跑到第19英里时,布雷切尔和两名自行车领跑员受到模糊的指示牌影响,迷了路。最终她在警察的带领下回了距离起跑线17英里的地方,而她迷路时已经跑了19英里。

2014年12月,意大利一名前奥运现代五项选手马洛·普罗斯佩里在接受采访时表示,自己在参加沙漠马拉松时,遇上沙尘暴而迷路,独自在沙漠度过10天,全靠喝自己的尿和蝙蝠血才生存下来。最终被一位牧羊女救起,才知道自己已走到阿尔及利亚,距离摩洛哥的比赛场地约291公里。

看完这些例子你是不是和我一样不寒而栗?迷路这件事还真不是“路痴”的专利,对于一些地形复杂的超马,长距离的全马,生产场景哪怕是专业的赛跑选手也不能完全排除这些意外的发生。那有没有什么办法可以降低这一事件发生的概率和风险呢?

如果你是赛事主办方:

1、在赛道设置方案上要多多考虑赛道的合理性和难易度,当同时举行半马、全马等不同规格赛事时,要避免赛道混淆的情况发生;

2、赛道标识宁多勿少,在不影响比赛的情况下,灵活采用多种方式、多个地点放置赛道标识,因地制宜制定;

3、有国外参赛者参与时,可配置多种语言的标识或分发一些多种语言的赛前须知小册子。工作人员能具备一定的外语交流能力,针对性地与国外参赛者进行赛前沟通。

如果你是马拉松参赛者:

1、学会看懂线路图和海拔图并且比赛前仔细阅读。线路图和海拔图是参赛者科学安全完成比赛的藏宝图。参赛者提前在脑海中模拟分析各个赛段的赛道情况,有利于及时调整跑姿和呼吸的节奏,调动好身体和心理的积极性。路线图让参赛者有更明确的方向,降低迷路的风险,胸有成竹地完成目标;

2、许多马拉松赛事都有硬性规定,志愿者在全程和半程分流点、折返点前200米、100米都有立指示牌。参赛者在比赛过程中不要一味冲刺,要多多留意沿路风景的变化,看清指示牌的指引;

在马拉松比赛中迷路还是属于少数案例,各位喜欢马拉松,打算加入马拉松的朋友们可以先从欢乐跑等适合全民运动的比赛开始尝试,时刻留意线路图和指示牌,就能帮助你安全抵达终点。不管你是不是“路痴”,只要你想跑起来,那就大胆尝试吧,相信你能在马拉松中体验到另外一种乐趣!